真正的自律是好好爱自己 ,作者: 苏眉细细

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所属分类:情感故事

一个

前段时间,我最好的朋友老古住院了。这个“金刚葫芦宝宝”几十年没和医院打过交道,最后还是把自己扔进了病房。原因是有一天翻老照片的时候,突然发现自己“长胖了很多”,于是决定减肥,然后开始“魔鬼自律模式”,每天不吃晚饭就锻炼身体。三个月后,她瘦了十几磅。

她本来打算在周末买一件漂亮的衣服,但是突然因为营养不良晕倒了。医生建议她营养均衡对身体更好,不要给自己惹麻烦。

说起自律,我们身边很多人可能和老顾一样。为了训练肌肉,身体亮起红灯,不肯休息;考证的话,不管多晚下班,都要逼自己再好好学习两个小时……。但实际上,真正的自律并不只是以自我折磨成长为目的,而是拥有美好愿景和主动选择的健康生活方式,更有利于目标的达成。

真正的自律应该把爱和自律结合起来。越是自爱,越是自强。每个人都有自己特长和能力的天花板,所以更有可能通过认清自己、找准方向、自律和科学的方法来实现自己的目标。

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三年前,我开始写自己的微信官方账号。那时候我给自己定了一个崇高的目标,坚持每天停下来。所以经常熬夜到凌晨,渐渐的身体开始不堪重负。

有一天突然发现一个我特别喜欢停的微信官方账号。作者的发言给我留下了深刻的印象:最近身体不好,接连感冒,眼睛干涩。我听从家人的建议,又停了一个月。以后不会天天更新了。我想给家人留更多的时间,让自己保持健康。毕竟,我们努力的目的是为了过上更好的生活。如果你走得太快太快,你会错过世界上很多美丽的东西。

一个月后,她的微信官方账号改为每两天更新一次,文章质量比以前更高。去年,她还出版了她的新书。

听到这样一句话,“只有爱自己的人才能保持自律。”爱自己,照顾好自己的身心,你的人生之路会更顺畅。

有些人总是幻想一鸣惊人,一旦短期内达不到目标,就会陷入焦虑,怀疑一切。事实上,任何大的变化都是一个随着时间积累的过程。没有那么多天不对视,也别指望一夜重生。

我读了一个故事。有个学生问老师,“以我的资历,能完全理解经典里的思想多久?”老师说,“十年。”学生又问,“要十年吗?如果我夜以继日地工作,从不睡觉,努力学习,我需要多久才能明白?”老师说,“那你永远不会明白。”学生们惊讶地问,“为什么?”老师说,“如果你只在乎学习的结果,而不能静下心来,你是得不到那个结果的。”

当我们过于注重结果,急于求成时,步伐很容易紊乱。享受当下的过程,不要只是低头看路,记得抬头看看远处的山,近处的水,微风和明月,你的生活会越来越充实。

因为真正的自律,绝不是不能犯任何错误的坚持,而是一种放松,一种对梦想的渐进。在这个过程中,请接受自己偶尔的懒惰,理解来自身体的提醒,看清周围的变化,量力而行。要知道,真正的自律是好好爱自己,做一个更好的自己。

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